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水果要吃得其法
水果营养至为丰富, 人体所需全部营养, 都可在水果中得到。除少数(如香焦、干果等)例外, 绝大部份的水果几乎无须消化就可吸收, 进食水果是吸取营养和水分最快、最多、最容易的办法, 但进食水果必须要食得其法。
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